Наше самочувствие предопределяет работа наших клеток
Если ваши клетки работают на 50%, вы тоже живете только наполовину.
90% нашей энергии вырабатывают митохондрии. Когда они ослаблены, сил не хватает даже на повседневные задачи
Ваш иммунитет не слабый. Он просто не получает достаточно энергии.
Митохондрии управляют работой иммунных клеток. Если они перегружены, организм хуже справляется с вирусами, бактериями и аллергенами.
Мозг, настроение и когнитивные функции
Наш мозг требует больше энергии, чем любая другая часть тела.
Концентрация, память, скорость мышления - всё это зависит от того, сколько энергии получают нейроны. Если митохондрии не справляются, появляются туман в голове, тревожность и перепады настроения.
Мы не высыпаемся не потому, что мало спим, а потому что наши клетки не восстанавливаются.
Глубокий, восстанавливающий сон зависит от работы митохондрий. Если их работа нарушена, даже 8 часов сна не дают ощущения бодрости.
Старение — это накопление ошибок в клетках.
Митохондрии защищают клетки от повреждений. Когда их работа нарушается, кожа теряет упругость, волосы становятся слабее, а организм восстанавливается медленнее.
Вес — это не только калории, но и работа митохондрий.
Митохондрии решают, будет ли пища превращаться в энерги или откладываться в запас. Если их работа нарушена, метаболизм замедляется, усвоение нутриентов ухудшается, а уровень энергии падает.